1. Khái niệm chủ nghĩa Khắc kỷ là gì?
Chủ nghĩa Khắc kỷ (Stoicism) là một trường phái triết học cổ đại do Zeno thành Citium thành lập tại Athens, Hy Lạp vào thế kỷ thứ 3 TCN. Nó tập trung vào tối đa hóa cảm xúc tích cực, giảm thiểu cảm xúc tiêu cực và phát triển đức tính con người.
2. Nguyên lý cơ bản của chủ nghĩa khắc kỷ là gì?
Chủ nghĩa khắc kỷ chấp nhận thực tế rằng chúng ta không thể kiểm soát thế giới bên ngoài, nhưng có thể kiểm soát tâm trí và hành động của chúng ta. Chúng ta nên tập trung vào nhóm 1 (hành động, niềm tin và suy nghĩ của chúng ta), phớt lờ nhóm 2 (yếu tố tự nhiên và hành động của người khác) và lên kế hoạch cho nhóm 3 (công việc có sự góp mặt của người khác). Mục tiêu chính là học cách kiểm soát cảm xúc và sống lý trí.
3. Khắc kỷ có thể giúp bạn phát triển sự nghiệp bằng cách nào?
3.1 Tăng khả năng đối mặt với sự thay đổi và bất ổn
Trong thời đại công nghệ phát triển nhanh chóng, công việc thay đổi liên tục. Khả năng thích ứng và phục hồi là yếu tố quan trọng để thành công. Chủ nghĩa khắc kỷ giúp bạn phát triển phẩm chất này bằng cách chấp nhận sự thay đổi là tự nhiên và cần thiết.
3.2 Dự đoán trước và lập kế hoạch
“Suy tính trước những điều xấu xa” là một bài tập được triết gia Stoics thực hiện. Việc này giúp chúng ta đánh giá những điều quan trọng và dự đoán các tình huống tiêu cực để lập kế hoạch tránh chúng.
3.3 Quản lý thời gian tốt hơn
Thời gian là quan trọng nhất, chúng ta cần sử dụng thời gian một cách hiệu quả bằng cách tập trung vào những việc quan trọng nhất.
3.4 Tăng cường trí tuệ cảm xúc (EQ)
EQ là yếu tố quan trọng để thành công trong môi trường công sở. Chủ nghĩa khắc kỷ giúp phát triển trí tuệ cảm xúc thông qua việc thay đổi cách suy nghĩ. Khi kiểm soát cảm xúc, chúng ta tránh sai lầm và tập trung vào công việc.
Bằng cách hiểu rõ chủ nghĩa khắc kỷ, bạn có thể điều chỉnh cảm xúc và đạt được sự thành công trong cuộc sống và sự nghiệp.
